Selebriti cum desainer berhasil menurunkan hingga 90 kilogram. Apa rahasia Ivan Gunawan?
Memperhatikan asupan makanan jadi salah satu hal yang dimaksud mana paling diperhatikan pria yang mana digunakan akrab disapa Igun ini. Ia mengaku mengurangi jumlah total total asupan karbohidrat selama diet.
“Makanya sekarang kalau makan itu enggak pernah jajan. Jadi kalau setiap makan, pasti makan besar. Itu aja, sih, paling,” ujar Ivan dalam Jakarta Selatan, Rabu (18/10), melansir detikhealth.
Segala jenis asupan karbohidrat ia kurangi. Mulai dari nasi, kentang, juga juga lain-lain.
“Aku masih makan nasi putih, tapi biasanya kalau pada sushi, ya. Tapi enggak setiap hari juga. Menurut aku, badan aku itu kalau makan nasi cepat ngembang,” ujar Ivan
Ivan juga mengaku senang dengan kondisi tubuhnya sekarang. Ia bahkan berhasil mempertahankan berat badannya stabil dalam satu bulan terakhir.
Proses diet ini dijalani Ivan dengan bantuan dokter gizi. Tujuannya, agar pola makan yang dimaksud dimaksud dijalaninya tambahan tepat.
Ivan sendiri mengaku ada banyak perubahan yang digunakan dialaminya setelah berhasil menurunkan berat badan. Salah satunya adalah jarang merasakan sesak napas.
“Enggak engap gitu, kan. Jadi memang mempertahankan itu lebih besar lanjut susah daripada memulai segala sesuatu yang dimaksud digunakan baru, sih,” pungkas Ivan Gunawan mengenai diet yang tersebut dijalaninya.
About the Author
